おはようございます
今日のデイリーマインドセット音声ですが
今日は朝一番に〇〇をしようっていうことです

で、今日も朝に関連することですが
あなたは朝一番に何してますか？

昨日のデイリーマインドセットでは
水を飲めっていう話をしたんですが、その後に何をしてますか？

結構多分多いのが朝一番でスマホを見て
チャットの返信とかメールの返信
とかっていう人が結構多いんじゃないかなって思います

あるいはそのスマホ見ないにしろ
デスクに来て仕事始めようってなったら
まずはメールチェックとかっていう形で始める人が多いと思うんですけど

それがかなりもったいないんですよね

実は朝起きたらまず水を飲んで
水で体内をデトックスして

で、あとは体内リズムを正常化する、つまりデトックスなんですが朝日を浴びるっていうのがかなりいいんで、

お水を飲んで朝日を浴びて１日をスタートさせて欲しいですが、そのあと何をするのか、なんですね。

なんか運動したりとか、それから仕事をする
とかあると思うんですが、

まず水を飲んで朝日を浴びたら
仕事をするのがお勧めです

なんでかというと
その状態が一番思考環境がクリアな状態なんです。

そのクリアな状態で
何をするといいかっていうことなんですけど

朝起きたら一番重要なタスクっていうのを入れてください
ということなんです。

一番重要なタスク
例えば私だったら何かのコピーライティングですね
コピーを書くっていうことがかなり重要なタスクだっ
たりするんですけど

あのメールマガジンとか何かのセールスのレターとか
ランディングページとかそういうのを書いたりとか

あなたの一番キャッシュに繋がったり
一番重要なタスクっていうのを
朝起きた瞬間にもうちょっと集中して1時間とか時間を取って行って欲しいんですよね

朝はさっき言った通り思考環境が最もクリアな状態なので
水飲んで朝日を浴びたら一番近い状態がクリアな状態で

一番重要なタスクに取り掛かる

そうすることで
例えばですけどメールボックスを見たらクレームが来てたりとかなんかちょっとやなメッセージとかが来てると
朝からもすごいそっちに思考が入ってしまって
思考のリソースが疲れてしまって
ずっとそのこと考えながら仕事をするっていうことになりますよね

そうするとそのパフォーマンスも必ず落ちるので
まず朝起きたらスマホをもう見ないでメールボックスの見ないでまず水を飲んで朝日を浴びて

運動もせずに
まずはデスクに向かって一番重要な仕事をする

その後に運動したりとか
メールの返信をしたりとかっていうことを強くお勧めします

なので今日のデイリーマインドセットは
朝一番に一番重要なタスクをこなせっていうことで
朝一番に〇〇するの〇〇に入るのは一番重要なタスクでした

はいということで
今日ももしかしたら朝一で
この音声聞いてもらってるかもしれないんですけど

明日以降はですね
朝一番に一番重要なタスクをこなして、
その後にこのマインドセット音声をきく
というような生活のルーティンを作ってもらえればと思います

では今日もですね一緒に頑張っていきましょう