おはようございます
今日のデイリーマインドセットは
ベイビーステップが最大の成果を生み出すです

昨日とにかく小さくスタートしようって
話をしましたが、

ちょっとその続きですね

ベビーステップっていうのが
実は最大の成果を生み出すんですね

よくきく習慣化ってありますよね、
で、習慣化があなたの人生を変える
一番のポイントになります。

例えば歯って毎日磨きますよね。
で、毎日磨くことで
歯を健康的に保つことができるっていうのと同じように

１日一瞬だけ頑張るっていうことじゃなくて
継続してその物事を続けていくっていうことが
最大の成果を生み出すんですけど

その習慣化っていうのをするためのマインドセットとして
ベイビーステップが最大の成果を生み出すっていうのを
あなたの頭の中にしっかりとインストールしておいてください

ベイビーステップって例えば、
じゃあダイエットしようと思って
腹筋を毎日頑張ろうっていう風に思ったとします

で結構多くの場合が、腹筋やってお腹引き締めたいと思ったら
じゃあ初日から100回頑張ろうっていう感じですごく意気込んで
その日から最大限に頑張ろう
っていう風になる人が多いのかなと思うんですけど

そこが違うんですね。
実は最大の成果を生み出すのは初日から100回ではなくて

初日は座るだけっていう方が
最大限の成果がでます。

まず一日目は座るだけで
二日目はそのその座った状態から腹筋ができるように
後ろにゴロンと寝転がるだけで
三日目にようやく１回腹筋をして
四日目に腹筋を２回にして
五日目に腹筋を３回にしてっていう風に

その誰かに他の人に話したらびっくりして
笑われてしまうぐらいの小さなステップでスタート
するっていうことです

でそれが、習慣化につながるということなんですが、
ポイントが毎日続けるっていうことなんですね

でまぁ座るだけとか一回やるだけだったら
別に毎日続けられますよね

最初から100回ってなると結構時間とかもかかるし
何か大変そうだし
筋肉痛になったらとかと思うと
やだなと思うことがあると
なかなか取り組めなくなっちゃうんですね

で実は
その最初から頑張ろうとするんじゃなくて
最初はもう適当にその座るだけとか笑ってしまうぐらい
小さな小さな赤ちゃんのようなベイビーなステップで進めていく

これが最終的に習慣化に結びついて
そして本当にお腹を引き締めたりとか
コピーライティングのスキル身につけたりとか
フェイスブック広告で成果を出したりとか
動画を作るときに、動画をスムーズに撮ることができるようになったりとか
最大の成果を生み出します。

なのでとにかくびっくりするぐらい笑われてしまうぐらい
小さなステップでスタートする
これをしっかりとあの頭の中にインストールしておいてください

では今日のデイリーマインドセットは
ベビーステップが最大の成果を生み出すでした

今日も一日頑張っていきましょう