おはようございます。

本日のデイリーマインドセットは「人に自分のコントローラーを渡さない」です。

私たち生きていく上で必ず、他人との関わりがあります。

家族だったり、友人、同僚、顧客など、さまざまな人々との関係性です。

この関わり合いの中で、結構多くの場合、人の意見や行動によって自分自身が揺さぶられ、自分の人生のコントロールを他人に委ねてしまうことがあるんですね。

どういうことかというと、自分の考えや意志・感情が他人に影響されてしまい、
自分の思考や行動が他人によって操作されてしまう状態ってことです。

それは楽なんですよね。自分で決めなくていいので。

なんですが、今日言いたいのは、自分が自分自身の人生の主導権を持つべきであるということです。

自分の感情や行動、決定が他人に左右されると、自分自身の人生を生きることが難しくなります。

自分の意志に反する行動をとることでストレスや不満が生じ、自己尊重感が低下してしまうこともあるんですね。

そうなってくると、全然楽しくないんです。不満ばっかり出てきてしまうようになります。

では、どのように自分のコントローラーを他人に渡さないようにできるのか？なんですが、

まず第一に、自分自身の価値観や信念を確立することが重要です。

これは自分自身が何を大切にし、何を信じているのかを明確にすると結構、他人に左右されなくなっていきます。

自分自身の価値観や信念が明確であれば、他人の意見や行動が自分を揺さぶることは少なくなります。

ビジネスをしていく上で、全部に流されていると、ビジネス浮気性みたいな感じで、何もうまくいかなくなります。

次に、他人の意見や行動に影響されやすい原因を見つけ出し、それを克服することです。

それは自己肯定感の欠如、承認欲求、自己疑念など、さまざまな理由があると思います。

なので、まずは自分自身を深く理解し、客観的に見る努力をしながら、自分の感情や行動の原因を見つけることで、重要です。

最後に、自分自身の感情や行動をコントロールする能力を強化することです。

これはマインドフルネスの練習や、感情のコントロールなどをするとできていきます。

呼吸法だったり瞑想ですね。
あとは、感情っていうのは、勝手に湧き出てくるので、何かを思ってしまうのは仕方がないのですが、思った後に、「あ、こんなことを思っているけど、大丈夫」と自分でその感情をコントロールするイメージです。

つまり、今日の話を要約すると、「人に自分のコントローラーを渡さない」とは、自分自身の人生の主導権を持つということなんですね。

自分の責任を自分で取るんです。
気分だったり、全て環境や人のせいだと、依存していては、何も改善していきません。

なので、まずは自分自身の価値観や信念を確立し、他人の意見や行動に影響されやすい原因を克服し、自分自身の感情や行動をコントロールする能力を強化することを通じて、自分のコントローラーを自分で握っていきましょう・

それでは、今日のデイリーマインドセットは「人に自分のコントローラーを渡さない」でした。

今日も素晴らしい一日をお過ごしください